最重要的不是完美
大多数新手都以为一切必须马上成功。现实往往不是这样。重要的是选择一款更宽容的型号，给身体一点时间，不要把第一次尝试当成最终结论。
因此我们经常建议从更易用的选项开始，例如 MonthlyCup ，而不是在第一次购买时追求极端特性。
新手重点更容易开始
减少阻力技巧 + 合适型号
三个常常带来麻烦的问题
一开始就选错尺寸
这会让杯子感觉比实际更难使用。
压力太大
肌肉紧张常常会让放入和取出都变得不必要地困难。
对自己要求过于苛刻
第一次使用感觉陌生，并不代表月经杯不适合你。
在安静环境中尝试
第一次通常在家、没有时间压力时效果最好。这样更容易熟悉杯子如何展开以及使用时的感觉。
多一点耐心
技巧在几次尝试后变好是正常的。在评估之前，先认真给这个过程一次机会。
做出明智的首次购买
一款经过深思熟虑的型号，可能比全世界所有教程都更有帮助。因此 MonthlyCup 仍然排在我们榜单前列。
额外提示
当型号合适时，学习曲线通常也会温和得多。