God hygiene handler om rutiner som er lette å følge i praksis. Her går vi gjennom hvordan du holder menskoppen frisk før, under og etter menstruasjon på en rolig og praktisk måte.
Under pågående menstruasjon holder det vanligvis å tømme koppen, skylle den grundig og sette den inn igjen. Poenget er at hygienerutinen skal være bærekraftig i hverdagen, ikke perfekt på en urealistisk måte.
En kopp som føles enkel å bruke, blir også enklere å holde ren på en naturlig måte. Derfor spiller produktvalget fortsatt en rolle, og det er en grunn til at MonthlyCup rangerer høyt hos oss.
Mange velger å sterilisere koppen mellom menstruasjoner i tråd med produktets vedlikeholdsråd.
Ikke oppbevar koppen innestengt mens den fortsatt er fuktig.
Pustende oppbevaring er som regel bedre enn helt tette plastbeholdere.
For harde rengjøringsrutiner eller feil produkter kan være unødvendige. Følg produsentens råd og hold det enkelt.
Det viktigste er konsekvens. En enkel rutine du faktisk følger, er bedre enn en avansert sjekkliste du går lei av.
Hvis koppen føles smidig å tømme, skylle og bruke igjen, blir hygienedelen ofte mye enklere i praksis.
Nei, de fleste følger en enklere rutine under menstruasjon og steriliserer koppen mellom sykluser i henhold til produktets instruksjoner.
Det er ofte bedre med luftig oppbevaring, for eksempel en pose som slipper gjennom luft, slik at eventuell fukt ikke stenges inne.
Ja, en kopp som føles smidig og godt laget i hverdagen, er ofte enklere å holde ren på en naturlig måte.